Huomaan itsekin että nyt lähtee käsistä. Mulla on niin hirveä nälkä etten yksinkertaisesti kestä. Se yhdistettynä järjettömään itseinhoon ei voi olla hyvä juttu.
9.00 ruispuuro, banaani, karpaloita
12.00 kanaa, täysjyväriisiä, salaattia, kurkkua, tomaattia, raejuustoa
16.00 maitorahka, appelsiini
20.00 raejuustoa, tonnikalaa, kurkkua, tomaattia, avokadoa, ruisleipä (oivariini, juusto), ruisnäkkäri (oivariini, juusto)
Oon syönyt tosi kevyesti tänään ja se yhdistettynä aika moneen liikuntaminuuttiin tällä viikolla aiheuttaa kyllä ihan hirveätä mielitekohalua- ja himoa. Siksi aion tänä iltana syödä hyvällä omallatunnolla hedelmiä ja näkkäriä sekä juustoa. Mun on yksinkertaisesti pakko, oman mielenrauhani takia.
Ja ensi viikolla syön muuten joka päivä ainakin 1600 kaloria. Sitten ei tapahdu näin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti